Week-end bien-être & ressourcement

Séjour du 1er au 3 novembre 2024, à Plogastel-Saint-Germain, Finistère, Bretagne.

Plongez dans une expérience de bien-être profond et de ressourcement lors d'un week-end d'exception, auprès de deux professeures passionnées : Candice & Aline-Marie Glimois.

Du 1er au 3 novembre 2024, rejoignez-nous en Bretagne, au magnifique Jardin Saint Germain, un écrin de verdure niché dans le sud Finistère, pour un weekend yoga en immersion totale. Un havre de paix propice à la déconnexion, à la tranquillité et la transformation.

Une parenthèse yoga pour se ressourcer et prendre soin de soi.

Les dates :

Du 1er au 3 novembre 2024 (3 jours, 2 nuits).

Début du séjour le vendredi 1er novembre entre 15h et 16h30

Cercle d'ouverture à 17h le vendredi

Départ le dimanche à partir de 15h

Pourquoi ce week-end ?

C'est une période très spéciale de l'année, marquée par la nouvelle lune en scorpion et la fête celtique Samhain.

La période de la nouvelle lune en scorpion offre une opportunité unique pour l'introspection et la transformation. Samhain, jour médian entre l'équinoxe d'automne et le solstice d'hiver, c'est la meilleure journée de l'année pour faire son petit ménage émotionnel et énergétique, pour se délester de ce qui nous encombre.

Alors laissez-vous porter par la magie de ce week-end particulier et plongez dans une expérience de renouveau profond ! Nous vous accompagnerons avec douceur et bienveillance au travers de différentes pratiques vers une renaissance profonde et significative.

AU PROGRAMME :

• Du Yoga of course !

- Moon Yoga (yang & yin)

- Shantyoga Flow (dynamique et fluide)

- Yin Yoga (doux et instrospectif)

- Inside Flow (dynamique et choregraphié)

Les séances comprennent des exercices de respiration (pranayama) et/ou de la méditation.

• Mais aussi :

- un Rituel de Lune

- du Temps libre pour profiter de l'espace et de la nature environnante.

- un Atelier Phytothérapie et Lithothérapie inspiré de la saison d'automne et de la Nouvelle Lune pour explorer les bienfaits des plantes et des cristaux en lien avec la thématique.

- de la marche consciente en nature

- un atelier créatif

- de savoureux repas végétariens préparés avec amour et cuisinés sur place par notre cuisinière.

Réservez dès maintenant votre place pour cette expérience unique de bien-être et de transformation !

INFORMATIONS PRATIQUES :

3 jours de retraite : 444 € tout compris / 414€ tarif early bird pour toute inscription avant le 1er juillet 2024.

Groupe limité à 16 personnes – retraite assurée dès 8 participants

Votre inscription à la retraite comprend :

- l’hébergement pour deux nuits (chambre individuelle en lodge partagée)

- tous les repas

- et la participation à toutes les pratiques.

Possibilité de réserver un moment cocooning personnalisé en supplément: massage, soin énergétique, soin lithothérapie.

LE LIEU

"Ressourçant, Chaleureux, Inspirant"

Niché au cœur d'un parc paysagé de 3 hectares, en lisière d'un bois majestueux, le Jardin Saint-Germain offre une immersion totale dans une nature apaisante et ressourçante. Sa salle de pratique de 100m2 lumineuse et chaleureuse offre un bel espace pour bouger en conscience et dans le confort.

Ses 10 lodges en bois, provenant de forêts gérées durablement, promettent un confort authentique. Les lits sont soigneusement préparés, et les draps de bain ainsi que les serviettes éponges sont fournis pour vous faciliter l'expérience. En tant que gardien des valeurs de transmission et de chaleur humaine, ce lieu aspire à être un havre où la sagesse se partage, où chacun peut trouver du sens dans son parcours terrestre.

S'y rendre :

Covoiturage :

- Les participants seront mis en contact pour avoir la possibilité d'organiser un covoiturage entre eux.

- Depuis la gare de Quimper (TGV, BUS) : 18min en voiture. 35-45€ en taxi (à partager entre participants)

- Aéroport de Quimper (à 10 minutes en voiture)

- Aéroport de Brest ( à 1h en voiture)

- Aéroport de Lorient (à 1h en voiture)

Votre Adresse Email:

Détails du paiement:

Article

Prix

Ce qui est inclus dans le séjour :

- 2 nuits en chambre individuelle en lodge partagée (2 personnes par lodge),

- tous les repas végétariens (2 brunchs, 2 dîners, tisannerie à disposition toute la journée, petite collation le matin)

- toutes les pratiques : séances de yoga et ateliers.

- tout le matériel de pratique : tapis, bolsters, sangles, briques

- le linge de lit et serviette de toilette en coton issu de filières éco-responsables.

Le prix n’inclut pas le transport pour se rendre sur le lieu de la retraite et les dépenses personnelles.

Le formulaire d’inscription est à remplir ci-dessous.

La réservation sera validée une fois le formulaire d’inscription réceptionné et rempli ET l’acompte de 150 euros versé (acompte remboursable en cas de désistement avant le 1er septembre 2024, non remboursable au delà de cette date).

Le solde est à verser au plus tard le 1er octobre 2024. Au-delà de cette date, la totalité de la retraite est à régler en une fois.

Paiement possible par PayPal, Lydia ou par virement.

Les modalités précises de paiement et le RIB vous seront fournis au moment de l’inscription.

Conditions d'annulation :

Annulation du fait du participant :

- Annulation avant le 1er août 2024 : 100% du montant versé sera remboursé.

- Annulation jusqu’à 60 jours avant la prestation : 50% du montant total de la retraite sera remboursé

- Annulation de 59 jours à 31 jours avant le début de la prestation : 30% du montant de la retraite sera remboursé

- Annulation à partir de 30 jours avant la prestation : 100% du montant de la prestation sera facturé. Et cela peu importe le motif invoqué.

L’acompte de 150 euros versé à l’inscription tient lieu de garantie de réservation et n’est pas remboursable au delà du 1er septembre 2024.
Les éventuels remboursements seront effectués dans les 30 jours suivant l’annulation.
Si le participant ne se présente pas ou s’il quitte le stage avant la fin prévue, aucun remboursement ne sera possible, quelques soient le ou les motifs invoqués.

Annulation ou arrêt anticipé du fait du professeur :

Dans le cas où le(s) professeur(s) serai(en)t contraint d’annuler la prestation, quelle que soit la raison, toutes les sommes versées seront remboursées.
Le(s) professeur(s) se réserve(nt) le droit d’annuler le séjour si le nombre minimum de participants n’est pas atteint.

Nous restons disponibles si vous avez des questions : shantyogabretagne@gmail.com ou alma.naturoyoga@gmail.com

Foire aux questions

À qui s'adresse ce programme ?

Ce programme est conçu pour toutes les femmes (sous contraceptif hormonal ou non) dès la puberté et jusqu'à la ménopause, qui souhaitent mieux comprendre leur cycle, gérer les symptômes liés aux différentes phases et intégrer le yoga dans leur routine pour un bien-être global.

Je n'ai pas de problèmes avec mes cycles, est-ce intéressant pour moi ?

Ce programme n'est pas uniquement conçu pour les femmes qui ont des problèmes avec leurs cycles. Il vous permettra de vous reconnecter à vos cycles, de mieux comprendre le fonctionnement hormonal et ce qu'il se passe dans votre corps tous les mois. Aujourd'hui la plupart des femmes connaissent peu leur système hormonal, alors qu'il régit des fonctions essentielles à l'organisme : digestion, système nerveux, système reproducteur, état de la peau, etc. Bien connaître ses cycles est un vrai outil de connaissance de soi. Je vous explique comment ils peuvent influencer votre humeur, votre motivation, vos relations, etc. Et je vous donne des clés pour mettre en place de nouvelles habitudes de vie : alimentation, mouvement, plantes, etc.

Les vidéos de yoga conviennent-elles aux débutants ?

Absolument ! Les vidéos de yoga sont créées pour être accessibles même si on n'a jamais pratiqué avant. Des options et des variations sont proposées pour que chacune puisse adapter à ses possibilités.

Pourquoi inclure le yoga dans un programme sur le cycle féminin ?

Le yoga offre une approche holistique pour soutenir la santé féminine. Les postures spécifiques peuvent soulager les symptômes du cycle, tandis que la pratique de la respiration et de la méditation aide à gérer le stress, favorisant ainsi un équilibre hormonal.

Les conseils naturopathiques conviennent-ils à tout le monde ?

Les conseils naturopathiques inclus dans le programme sont généraux et basés sur des approches naturelles. Cependant, chaque personne est unique, il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'apporter des changements importants à son mode de vie.

Comment puis-je accéder au contenu du programme une fois inscrite ?

Une fois inscrite, vous aurez un accès complet au contenu en ligne via la plateforme Systeme.io. Il suffira de créer un compte et un mot de passe, puis vous pourrez télécharger l'e-book et accéder aux vidéos de yoga à tout moment, sur ordinateur, tablette ou smartphone.

Comment faire si j'ai des questions sur le programme ?

Vous pouvez m'envoyer un e-mail à l'adresse alma.naturoyoga@gmail.com avant ou après achat du programme. Je serai ravie d’échanger avec vous à ce sujet !